TIP UNTUK MENGAWAL BERAT BADAN YANG BERLEBIHAN

Marilah kita amalkan bersama- sama  .... ke arah gaya hidup sihat

•      Daripada memandu, anda dinasihatkan untuk berjalan ke destinasi yang berdekatan. 
•      Jika anda menaiki bas, turunlah di perhentian sebelumnya dan berjalan ke destinasi pilihan anda.
•      Cuci kereta, sapu daun- daun kering dan sebagainya semasa anda bercuti. 
•         Temani anak- anak dan bermain bersamanya di taman permainan. 
•          Ketika anda bercakap di telefon, berjalan- jalanlah selain daripada duduk sahaja. 
•          Parkir kereta anda di bahagian paling jauh.